仪容整洁与个人卫生/卫生棉使用方法
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卫生棉，亦称卫生巾，用来吸收女性月经来潮时，自阴道流出的经血。
目录 |
[编辑] 各种需要与卫生棉的种类
自卫生棉发展以来，为了适应使用者的需要，其型态主要发展成两种，一种是基本型（两端裁圆的长形），另外发展出具侧翼的卫生棉。侧翼又称作蝶翼，“翅膀”，其形状各家厂牌有所不同，有半圆形和小方形等设计。
侧翼的主要目的是吸收因月经流量大，或因活动而引起月经侧漏而设计。其设计又有分直接吸收和防漏侧边不同的设计。直接吸收的侧翼材质，大部分和卫生棉本体相同，可以将侧漏的经血吸收; 防漏侧边的设计，则是利用侧翼反折时，立起卫生棉本体两侧特殊车缝设计（主要材质为不织布）阻挡经血渗出。
为了因应不同月经流量的需求，又发展出加长型、夜用型......等类型，和基本型（约20-23厘米）主要的差别，除了长度（约28-30厘米）之外，夜用型的卫生棉的尾端较宽。还有孕妇生产完后专用的卫生棉，为了吸收产后的恶露，这类的卫生棉较一般月经用的卫生棉来得厚。
另外为了方便女性在月经来时不会因为卫生棉的厚度影响行动，还有薄型的卫生棉。
卫生棉条约在1933年问世，其形状类似一枚子弹，尾端附有棉线，也有依月经流量不同，分有不同吸收量的卫生棉条。
女性在月经来潮前，常有阴部分泌物增加的问题，因此有卫生棉公司推出了护垫商品，体积较卫生棉更薄，长度约15厘米左右，还有有一种较普通护垫窄很多的产品来适应T形内裤的形状。另外还有解决女性漏尿问题的护垫。
[编辑] 使用方法
除了少部分特殊用途较厚的卫生棉之外，大部分的卫生棉都有封膜，使用前要先将封膜撕开，把卫生棉取出。然后将背胶上和侧翼的贴条撕下，平放在底裤的适当位置，接着将侧翼反折到底裤的另一面贴上即可。
使用时，应尽量减少手或其他东西与卫生棉表面接触，以免细菌污染引发疾病。越来越多的卫生棉在封膜上做出创新的设计，可以在撕开封膜的同时，连同背胶和侧翼上的贴条一同撕下，减少手与卫生棉接触的机会，提高卫生的保障。
卫生棉替换的时间因人而异。建议平均每四～六小时更换一次，使用同一片卫生棉不宜超过八小时；使用后如果觉得开始有潮湿或不舒服时，也应更换新的卫生棉。
[编辑] 疾病与卫生
长时间使用卫生棉会引起阴部潮湿，温度升高，最常见的感染分有有真菌性和细菌性两种。也有因为不肖厂商将使用过的卫生棉回收，重新漂白烘干贩售，而引起使用者染感疾病的事件。也有的厂家在卫生棉种加入抑菌成分，因为阴道正常状况下寄生着酸性菌群，可以防止其他有害菌的侵入，卫生棉中的抑菌成分有时会对这些正常菌群产生抑制，容易诱发其他感染。有的品牌的卫生棉加入了芳香剂来掩蔽经期的气味，这些芳香剂也成为引起某些人过敏的一个因素。
预防方法是勤更换卫生棉，购买卫生棉时，也要挑选有信誉的厂牌，并注意卫生棉的保存期限，卫生棉应保存在干净干燥的环境中。
[编辑] 棉条的构造与类型
卫生棉条的材质主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有直径1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉线（拉绳）。卫生棉条的尖端的圆弧程度各家厂牌有所不同，让使用者可依自己的使用习惯选择。
导管型的卫生棉条附纸质或塑胶质导管，方便使用者导入棉条。导管整体构造又分为外管和内管。外管的表面平滑，前端是圆头的，以便插入。外管前端有类似花瓣型的开口。内管的功能是以活塞式的推进方式将卫生棉条由外管瓣型开口推出。
和卫生棉一样，卫生棉条也有吸收力的不同，由于卫生棉条的吸收力被认为和导致妇女中毒休克综合症有关，1988年后，美国食物及药品管理局(FDA)明确定出卫生棉条吸吸力的标准。
| # |
分类项 |
标示法1 |
标示法2 |
标示法3 |
| 1 |
小于6克 |
Low absorbency |
Junior(Mini; Lite)absorbency |
一个水滴图 |
| 2 |
6-9克 |
Medium absorbency |
Regular absorbency |
两个水滴图 |
| 3 |
9-12克 |
Medium-high absorbency |
Super absorbency |
三个水滴图 |
| 4 |
12-15克 |
High absorbency |
Super plus absorbency |
-- |
| 5 |
15-18克 |
Very high absorbency |
Ultra absorbency |
-- |
| 5 |
大于18克 |
Highest absorbency |
-- |
-- |
[编辑] 使用方法
- 玻璃纸包装：使用前先将双手洗净，将卫生棉条上的封条撕开，去除尾端的玻璃纸，然后将棉线松开，一手捏著卫生棉条的尾端，另一手去除尖端的玻璃纸，接着把卫生棉条置入阴道中，推入的深度约两个指节，棉线露出体外。
- 导管式包装:这类包装的卫生棉条完全包覆在导管中，不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴道内，再将导管（外管和内管）一起移除。
置入时的姿势可采用坐式、双脚微弯的立姿和单脚跨在椅上的立姿三种，目的是让阴道口能微微张开，让卫生棉条能顺利置入。如果无法顺利置入，可以稍微改变推入的角度，就可以顺利推入了。如果在行走和活动时会感觉到卫生棉条的存在，表示置入的深度不够，可以再将它放深一点。
取出时只要利用棉线（拉绳）将卫生棉条拉出即可，如果找不到棉线，可以以排遗用力的方式，将卫生棉条推挤出体外，无法将卫生棉条顺利由身体移除时，请尽快找专业医生求助。
使用卫生棉条要注意及时更换。
各国专家对于棉条使用时间的建议：
- 德国卫生局（German Health Authority）：
一天至少更换两次 - 美国食品药物管制局（U.S. Food and Drug Administration）：
卫生棉条使用可长达八小时 - 匈牙利妇产科医师学会（Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists）：
宜每六到八小时更换一次 - 澳大利亚卫生局（Australian Health Ministry）：
宜每六到八小时更换一次
更换的时间间距也会因人和流量而异，使用者可依棉线上是否有经血渗出，当作更换的依据。
如厕时，棉线容易被排泄物污染，如果发现棉线污染，应更换新的卫生棉条。
