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这本书旨在教会你可以帮助你做清醒梦的技能——在梦中你知道自己在做梦。 如果你对于清醒梦持怀疑态度，清醒梦已被科学证明是存在的。 做清醒梦的能力将会让你能够控制梦境、进入一个无限可能的世界。
我们将首先解释清醒梦在生物学上的原理。 接下来，为使你准备好做清醒梦，这本书将帮助你记住更多的梦。 然后，您将学习各种进入清醒梦和保持清醒梦的方法。 最后，本书会建议一些你可以在梦境中尝试的活动。
